Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần cho quá trình trao đổi chất, xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D đang là một vấn đề sức khỏe được quan tâm. Ước tính thực tế khoảng 13% dân số thế giới bị thiếu vitamin. Vậy vitamin D có trong thực phẩm nào?