Bài viết bài tập yoga

Yoga thiền là một trong những bộ môn giúp nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vậy yoga thiền là gì, có những lợi ích tuyệt vời nào? Cùng khám phá thông qua bài viết bên dưới nhé!

Thở Nauli được biết là động tác yoga cổ xưa, có mục đích thải độc cơ thể cũng như massage cơ quan nội tạng trong cơ thể. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc Nauli yoga là gì cũng như những lợi ích mà kỹ thuật này có thể đem lại.

Yoga được biết là bộ môn thể thao đem lại nhiều giá trị tốt đẹp cho con người. Theo đó, bộ môn này cũng có nhiều hình thức luyện tập, trong đó nổi bật trường phái balance yoga. Cùng bài viết bên dưới tìm hiểu những vấn đề xung quanh balance yoga nhé!

Hot Yoga là một trong những phương pháp yoga phổ biến trong giới yêu thích yoga. Với môi trường có nhiệt độ cao, Hot Yoga mang đến một trải nghiệm độc đáo và mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe và tinh thần.

Core Yoga là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa các nguyên tắc của Yoga và những bài tập tập trung vào cơ cốt lõi. Để hiểu rõ hơn về lợi ích và những tư thế phổ biến của trường phái này, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu.

Yoga Therapy là trường phái Yoga được nhiều người quan tâm và lựa chọn nhiều nhất hiện nay. Vậy Yoga Therapy là gì? Nó đem đến những lợi ích như thế nào cho cơ thể? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu chi tiết nhé!

Yoga cười là một hình thức tập luyện liên kết giữa tiếng cười và yoga đã và đang được rất nhiều người hưởng ứng trên thế giới. Vậy liệu pháp này như thế nào, hiệu quả ra sao? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Ngày nay, bài tập yoga được nhiều người trên thế giới yêu thích. Một trong những biến thể phổ biến nhất của yoga truyền thống là yoga dây. Vậy yoga là gì và mang đến những lợi ích như thế nào đối với người tập?

Yoga đã là đang là bộ môn tập luyện ngày càng được nhiều người yêu thích và tham gia. Trong đó, Sivananda Yoga là một trong những loại hình nhẹ nhàng được nhiều đối tượng ưu tiên tập luyện. Hãy cùng tìm hiểu tất tần tật về Sivananda Yoga qua bài viết dưới đây nhé!

Việc chọn thảm yoga không chỉ là nền tảng vững chắc cho các động tác yoga, mà còn là một người bạn đồng hành trong hành trình khám phá bản thân và sự linh hoạt của cơ thể. Dưới đây là hướng dẫn của Nhà thuốc Long Châu về cách chọn thảm yoga cho người mới tập.