Mắt được xem là "cửa sổ tâm hồn" nên cần phải được chăm sóc, bảo vệ kỹ càng. Hiện nay, rất nhiều người bị các bệnh về mắt như loạn thị, cận thị,... làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống rất nhiều. Vì thế, ngoài việc chăm sóc bảo vệ đôi mắt, sắp xếp thời gian làm việc khoa học hợp lý thì mọi người nên lưu ý bổ sung thực phẩm tốt cho mắt loạn thị đều đặn mỗi ngày như cung cấp vitamin A, C, omega-3,...