Ngày nay, điện thoại gần như là một vật dụng không thể thiếu với bất kỳ ai. Sử dụng smartphone cung cấp đa dạng các loại dịch vụ từ thông tin, giải trí, công việc,... Dần dần hình thành thói quen bị phụ thuộc vào và sẽ cảm thấy khó chịu bức bối khi không có nó trên tay giống như lên cơn nghiện, vậy cách cai nghiện điện thoại như thế nào?