Tâm lý - Tâm thần

Mental breakdown là trạng thái tâm lý phổ biến trong cuộc sống hiện đai. Hãy cùng khám phá mental breakdown nghĩa là gì cũng như dấu hiệu và cách xử lý tình trạng này để duy trì sức khỏe tinh thần.

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng muốn hoàn thành công việc đúng deadline, không gặp trục trặc trong các cuộc hẹn và có khả năng phân bổ thời gian một cách linh hoạt giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Tuy nhiên, thực tế thường không như ý muốn, và chúng ta thường tốn nhiều thời gian hơn so với kế hoạch ban đầu. Tình trạng này thường gọi là Time Blindness, hay hội chứng mù thời gian là một trạng thái tâm lý khiến cho người mắc phải gặp khó khăn trong việc nhận biết và quản lý thời gian một cách hiệu quả.

Introvert và Extrovert là hai thuật ngữ phổ biến được sử dụng để phân loại tính cách của con người là hướng nội và hướng ngoại. Tuy nhiên, gần đây, một thuật ngữ mới đã xuất hiện, đó là Ambivert, đem lại một sự khám phá mới mẻ. Vậy Ambivert là gì? Sự kết hợp của hai đặc điểm tính cách trái ngược nhau, hướng nội và hướng ngoại, đã tạo ra một kiểu người như thế nào?

Tự kỷ là một dạng rối loạn phát triển trong não bộ, ảnh hưởng đến khả năng tương tác, thể hiện cảm xúc và giao tiếp. Loại hình tự kỷ được chia thành hai loại gồm tự kỷ hướng ngoại và tự kỷ hướng nội. Đặc biệt, những biểu hiện của tự kỷ hướng ngoại rất đặc biệt không phải ai cũng nhận ra.

Căng thẳng có thể tác động vật lý lên cơ thể của chúng ta, bao gồm cảm xúc, hành vi, kỹ năng tư duy và sức khỏe thể chất. Mặc dù, hầu hết chúng ta đều quen với việc bị căng thẳng đến mức chúng ta thường chỉ nhận ra mình đang bị căng thẳng cho đến khi đạt đến điểm giới hạn. Các tác động của nó có thể mơ hồ và tương tự như các triệu chứng do bệnh lý gây ra. Thông tin cụ thể ra sao, mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Sự tích tụ quá nhiều cảm xúc mà không được chia sẻ ra ngoài có thể tạo ra xung đột trong tư duy, dẫn đến đau khổ và buồn chán. Vậy, làm sao để chia sẻ tâm sự ra ngoài cho hiệu quả? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này trong bài viết dưới đây.