Dược sĩ Đại học Ngô Kim Thúy

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

Ho có đờm kiêng ăn gì để nhanh khỏi và tránh làm bệnh nặng hơn?

Ho có đờm là triệu chứng thường gặp khi mắc các bệnh lý đường hô hấp, gây cảm giác khó chịu, vướng họng và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và tránh những món ăn có thể làm tăng tiết đờm sẽ giúp giảm triệu chứng và hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn. Vậy ho có đờm kiêng ăn gì?

Dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng đa lượng gồm những gì và vai trò đối với cơ thể?

Dinh dưỡng đóng vai trò nền tảng đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể, trong đó các chất dinh dưỡng đa lượng là yếu tố không thể thiếu. Đây là những thành phần cung cấp năng lượng và tham gia trực tiếp vào nhiều hoạt động sống quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ chất dinh dưỡng đa lượng gồm những gì và chúng có vai trò cụ thể ra sao đối với cơ thể.

Sức khỏe gia đình

Gù lưng trẻ em nguyên nhân do đâu và cách cải thiện tư thế hiệu quả?

Gù lưng trẻ em là tình trạng ngày càng được quan tâm khi tỷ lệ trẻ có tư thế sai lệch đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt trong độ tuổi học đường. Những thói quen tưởng chừng vô hại như ngồi học sai tư thế, sử dụng thiết bị điện tử quá lâu hay ít vận động có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của cột sống. Việc tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện tư thế từ sớm sẽ giúp hạn chế nguy cơ biến dạng và bảo vệ sức khỏe xương khớp cho trẻ.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Ăn gì bổ não giúp tăng trí nhớ và cải thiện khả năng tập trung hiệu quả

Trong cuộc sống hiện đại, khi khối lượng công việc và áp lực học tập ngày càng tăng, nhu cầu cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Bên cạnh việc rèn luyện thói quen sinh hoạt lành mạnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ não bộ. Vậy ăn gì bổ não để giúp tăng trí nhớ và duy trì sự tập trung hiệu quả mỗi ngày?

Sức khỏe gia đình

Mất ngủ có nên dùng thuốc an thần không và những rủi ro cần biết?

Mất ngủ là tình trạng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt khi áp lực công việc, căng thẳng và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học ngày càng gia tăng. Khi giấc ngủ bị gián đoạn kéo dài, nhiều người có xu hướng tìm đến thuốc an thần như một giải pháp nhanh chóng để dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, liệu mất ngủ có nên dùng thuốc an thần không, đây có phải là lựa chọn an toàn và phù hợp? Việc hiểu rõ lợi ích cũng như những rủi ro tiềm ẩn sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn hơn.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Bạch hầu ở mắt là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị kịp thời

Bạch hầu thường được biết đến là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nguy hiểm, tuy nhiên ít người biết rằng vi khuẩn này cũng có thể tấn công vào mắt và gây ra những tổn thương nghiêm trọng. Bạch hầu ở mắt tuy hiếm gặp nhưng lại có diễn tiến nhanh, dễ để lại biến chứng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc hiểu rõ dấu hiệu nhận biết và phương pháp xử trí sớm sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến thị lực.

Khỏe đẹp

Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 giúp chống lão hóa và cân bằng hormone

Bước vào tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi rõ rệt, đặc biệt là sự suy giảm nội tiết tố, quá trình lão hóa da và các vấn đề về xương khớp, tim mạch. Đây là giai đoạn cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn để duy trì sức khỏe và vẻ ngoài tươi trẻ. Bên cạnh chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 ngày càng được nhiều chị em lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ hiệu quả từ bên trong.

Chăm sóc cơ thể

Thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ 20 tuổi

Trong cuộc sống hiện đại với nhịp độ bận rộn, việc ăn uống thiếu cân bằng hoặc căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của phụ nữ trẻ. Vì vậy, thực phẩm chức năng ngày càng được quan tâm như một “trợ thủ” giúp bổ sung vi chất cần thiết, hỗ trợ làm đẹp từ bên trong và duy trì năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, lựa chọn đúng loại thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ 20 tuổi phù hợp với độ tuổi là điều rất quan trọng.

Khỏe đẹp

Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 25 giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe

Bước sang tuổi 25, làn da và cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt khi quá trình lão hóa diễn ra âm thầm. Những dấu hiệu như da kém đàn hồi, dễ nổi mụn hoặc cơ thể nhanh mệt mỏi có thể xuất hiện nếu không được chăm sóc đúng cách. Chính vì vậy, bên cạnh chế độ sinh hoạt lành mạnh, nhiều người lựa chọn thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 25 như một giải pháp hỗ trợ làm đẹp da và tăng cường sức khỏe từ bên trong.

Chăm sóc cơ thể

Nguyên tắc sử dụng thực phẩm chức năng tránh tác dụng phụ

Thực phẩm chức năng ngày càng trở thành lựa chọn quen thuộc trong việc chăm sóc sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng sao cho đúng và an toàn. Việc dùng sai cách, lạm dụng hoặc thiếu hiểu biết có thể khiến sản phẩm không phát huy hiệu quả, thậm chí gây tác dụng phụ. Vì vậy, nắm rõ các nguyên tắc sử dụng thực phẩm chức năng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Ngô Kim Thúy

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

Ho có đờm kiêng ăn gì để nhanh khỏi và tránh làm bệnh nặng hơn?

Chất dinh dưỡng đa lượng gồm những gì và vai trò đối với cơ thể?

Gù lưng trẻ em nguyên nhân do đâu và cách cải thiện tư thế hiệu quả?

Ăn gì bổ não giúp tăng trí nhớ và cải thiện khả năng tập trung hiệu quả

Mất ngủ có nên dùng thuốc an thần không và những rủi ro cần biết?

Bạch hầu ở mắt là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị kịp thời

Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 giúp chống lão hóa và cân bằng hormone

Thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ 20 tuổi

Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 25 giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe

Nguyên tắc sử dụng thực phẩm chức năng tránh tác dụng phụ

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Thị Khánh Vy

Đồng Ngọc Hoàng Anh

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU